Achtsamkeits-Challenge

1. bis 5. Mai 2024,
täglich von 19.30 bis 21.00 Uhr


An fünf aufeinanderfolgenden Tagen erlernen und vertiefen wir gemeinsam unsere Praxis der Achtsamkeit und lernen, diese in den Alltag zu integrieren.

Bald ist es wieder soweit: am 

9. Mai 2024

beginnt die neue  

Selfcare-Revolution!

 Nutze die Gelegenheit und starte jetzt mit deiner ganz persönlichen dreimonatigen Reise zu mehr Selfcare. Gemeinsam mit einer starken Community bauen wir kontinuierlich deine Selbstliebe, Stärke und Resilienz auf. Du kannst dich ab sofort anmelden!

Erfahre hier mehr, was dich in unseren gemeinsamen drei Monaten erwartet:


25. Oktober 2023


Start des neuen Onlinekurses "Resilienztraining"

5 Termine - mittwochs 19.30-21.00 Uhr

Be very welcome!


3. Mai 2023

Start Workshop "Stärke deine Resilienz"

Livetreffen 

In dieser 5-teiligen Workshopreihe befassen wir uns mit unserer persönlichen Widerstandskraft:

Wie ist es um deine eigene Resilienz bestellt und was kannst du konkret tun, um diese zu trainieren und zu stärken. Wir erarbeiten Grundlagen sowie konkrete und praktische Tools, die du sofort für dich nutzen kannst.



14. Januar 2023

Start Workshop "Stärke deine Resilienz"

Livetreffen 

In dieser 5-teiligen Workshopreihe befassen wir uns mit unserer persönlichen Widerstandskraft:

Wie ist es um deine eigene Resilienz bestellt und was kannst du konkret tun, um diese zu trainieren und zu stärken. Wir erarbeiten Grundlagen sowie konkrete und praktische Tools, die du sofort für dich nutzen kannst.


 

7. Januar 2023

Kickstart 2023  -   Dein Start ins neue Jahr


Starte klar und ausgerichtet ins Jahr 2023! Alle Jahre wieder wird bietet der Jahreswechsel die besondere Gelegenheit, neue Vorsätze zu fassen oder mit unliebgewordenen Gewohnheiten zu brechen. Nur werden diese Vorhaben selten dauerhaft in die Tat umgesetzt und sind nach ein paar Wochen vergessen.....

In diesem Workshop machen wir uns bewusst:

  • was uns für die kommenen Monate besonders wichtig   
  • welche Richtung wir einschlagen möchten
  • wohin wir uns weiterentwickeln möchten
  • welche Träume wir umsetzen möchten


Der Beginn des neuen Jahres ist nicht einfach die Fortsetzung des alten Jahres: nutze dieses Datum als symbiolischen Neubeginn und erschaffe freudvoll, lässig und effektiv deine Zukunft. Damit stärkst du deine Selbstwirksamkeit und startest klar und ausgerichtet ins neue Jahr.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du
 

  • alte Gewohnheiten loslassen möchtest
  • neue Wege beschreiten willst
  • ein Leben mit  Klarheit und Fokus kultivieren möchtest
  • ein oder mehrere spezielle Ziele erreichten möchtest


Dieser Workshop ist nicht für dich geeignet, wenn du Angst vor Veränderung hast, an alten Gewohnheiten hängst oder die Angewohnheit  hast , das Schicksal oder die Umstände für dein Leben verantwortlich zu machen.

Wir treffen uns am

Samstag, den 7. Januar 2023  von 11-14 Uhr

in den Räumen des Int. Jugend- und Kulturzentrum Kiebitz e.V., Marienstr. 16a, 47169 Duisburg.


Dein Invest: 35,-- Euro (inkl. Getränke, Snack und Skript)