Susanne Budde
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Life Trust Coachin®
Veränderung beginnt hier!
Ich freue mich sehr, dass du hier bist!
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Life Trust Coachin® habe ich mich auf den Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung spezialisiert und helfe dir gerne dabei, deine mentale Gesundheit zu verbessern und deine Lebensqualität zu steigern. Dabei greife ich aus einer breiten Palette an Maßnahmen auf die Methoden zu, die ganz auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Ich unterstütze ich dich dabei, deine Ängste, Sorgen oder Blockaden zu bewältigen. Wir werden deine inneren Ressourcen (neu)entdecken und aktivieren, um deine Stärken und Fähigkeiten zu nutzen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und aktiv zu gestalten.
Ob es um Beziehungskonflikte, Angstzustände, Stress, Depressionen oder andere Herausforderungen geht, bin ich gerne für dich da. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise und einer individuell abgestimmten Vorgehensweise helfe ich dir, deine innere Balance wiederzufinden und zu festigen.
Wenn du Unterstützung suchst, um dein psychisches Wohlbefinden zu stärken oder deine Ziele zu verwirklichen, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine psychotherapeutische Methode, die in den 1980er Jahren von der US-amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt wurde. EMDR wurde ursprügnglich hauptsächlich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und anderen Formen von Traumafolgestörungen eingesetzt, kann jedoch auch bei verschiedenen anderen psychischen Gesundheitsproblemen hilfreich sein. Die Hauptkomponente von EMDR ist die gezielte Bilddesensibilisierung und Wiederaufarbeitung von belastenden Erinnerungen. Die Therapie basiert auf der Idee, dass traumatische Erfahrungen zu blockierten oder gestörten Erinnerungen führen können. EMDR ist darauf ausrichtet, diese Blockaden zu lösen, die Verarbeitung traumatischer Erinnerungen zu fördern und damit eine kraftvolle und hochwirksame Möglichkeit, um traumatische Prägungen aufzulösen und hinter sich zu lassen.
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Wie ich arbeite
Bestimmte Lebensthemen wie Schwierigkeiten im Job, Mobbing, Über- oder Unterforderung, Beziehungsprobleme, Trennungen oder Krankheit können uns von unserem Lebensweg abbringen und Krisen auslösen, aus denen man allein nur schwer wieder herauskommt. Wenn man nicht weiß, wie es weitergehen soll, fühlt man sich handlungsunfähig oder wie ferngesteuert und ist nicht fähig, notwendige Entscheidungen zu treffen. Manchmal sind es nur kleine Veränderungen, minimale Impulse oder eine andere Sichtweise, die dazu beitragen, das Leben positiv zu verändern und wieder lebenswert zu machen.
Ich arbeite mit Methoden der humanistischen Psychotherapie, vorwiegend der klientzentrierten Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, der davon ausging, dass jeder Mensch über die natürliche Neigung und das Potential verfügt, sich selbst zu verwirklichen. Auch Elemente der Gestalttherapie nach Fritz Pearls und der Verhaltenstherapie fließen in meine Arbeit ein. Mit all diesen Verfahren lässt sich die Methode des EMDR (Eye Movement Desensitization und Reprocessing), entwickelt von der Dr. Francine Shapiro, hervorragend und hocheffizient kombinieren, um schnell und effektiv helfen zu können.
Ich verfolge einen integralen Ansatz, was bedeutet, dass ich den Menschen, der zu mit kommt, nicht allein mit seinem jeweiligen Thema isoliert betrachte, sondern immer als ganzheitliches Wesen, im Kontext zur Persönlichkeit und dem Umfeld, in dem sich jemand bewegt. Denn wir agieren bzw. reagieren immer in Bezug auf die Erfordernisse und Anforderungen, die seitens unser Umwelt, der Familie oder der Arbeit an uns gestellt werden.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen wieder in ihre Energie und Stärke zu führen und effektiv Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten, damit sie ihren Lebensweg kraftvoll und voller Freude weiter verfolgen können.
Durch die Kombination von umfangreichen Ausbildungen im Bereich Therapie, Coaching sowie der hocheffizienten Methode des EMDR stehe ich dir mit einem breiten Spektrum an Methoden und Möglichkeiten für die effektive Lösung deines Themas zur Verfügung.
