Susanne Budde Coach EASC EMDR-Coach
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Willkommen
Ihr Weg zu mentaler Stärke und innerem Gleichgewicht
In unserer hektischen, schnelllebigen Welt wird mentale Gesundheit oft vernachlässigt – bis der Körper oder der Geist deutliche Signale sendet. Stress, Überforderung, Burnout oder innere Unruhe sind keine Einzelfälle, sondern für viele Menschen alltägliche Herausforderungen.
Was wäre, wenn Sie Ihren Alltag mit innerer Balance, Klarheit und Stärke meistern könnten?
Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mental Health Coach begleite ich Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen, erfüllten Leben – beruflich und privat. Mit meiner ganzheitlichen Expertise helfe ich Ihnen, stressige Belastungen zu reduzieren, Krisen zu überwinden, emotionale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mental Health – für ein gesundes und erfülltes Leben
Jeder Mensch trägt das Potenzial in sich, mental gesund, resilient und voller Energie zu sein. Oft stehen uns jedoch alte Muster, negative Glaubenssätze oder einfach der Stress des Alltags im Weg.
Ich unterstütze Sie dabei:
- Stress und Überforderung zu bewältigen: Finden Sie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
- Krisen zu überwinden: Überwinden Sie persönliche oder berufliche Krisen und gehen Sie gestärkt in einen neuen Lebensabschnitt
- Ihre Resilienz zu stärken: Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft
- Mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein zu entwickeln: Für ein bewusstes und erfülltes Leben.
- Gesunde Balance im Job: Durch gezieltes Betriebliches Gesundheitsmanagement unterstütze ich Unternehmen und Mitarbeitende darin, eine gesunde, fördernde Arbeitskultur zu schaffen.
Gemeinsam finden wir Ihren Weg
Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch der Weg zur mentalen Gesundheit individuell. In meinen Coachings und Therapiesitzungen stehe ich Ihnen empathisch, kompetent und auf Augenhöhe zur Seite. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Psychotherapie mit modernen Coaching-Techniken.
Ob Sie im privaten Leben nach mehr innerer Stabilität suchen oder als Unternehmer die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter stärken möchten – ich entwickle mit Ihnen maßgeschneiderte Lösungen, die wirklich zu Ihnen passen.
Ihre ersten Schritte zu mehr Wohlbefinden – unverbindlich und individuell
Ich lade Sie ein, den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen, glücklicheren Lebens zu gehen.
Buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann. Gemeinsam klären wir Ihre Bedürfnisse und entwickeln einen klaren Fahrplan, der auf Ihre individuellen Ziele abgestimmt ist.
Kontaktieren Sie mich noch heute
MENTAL HEALTH
Mentale Stärke erhöhen
Mentale Gesundheit lässt sich durch verschiedene Maßnahmen stärken: regelmäßige Bewegung, Entspannung und die Entwicklung bzw. Erhöhung der Resilienz sind nur einige davon.
Krisen meistern
Krisen zu meistern erfordert oftmals gezielte Strategien, eginnend mit einer bewussten Selbstreflexion, um Emotionen zu erkennen und anzunehmen. Professionelle Unterstützung bietet wertvolle Unterstützung
Innere Balance wiederherstellen
Für innere Balance ist es entscheidend, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hilfreich hierfür sind auch Unterstützung durch Gespräche mit vertrauten Personen oder einem Coach.
Die Basis: ein ganzheitlicher und individueller Ansatz
Unabdingbar: Vertrauen, Achtsamkeit und Respekt sind der Kern meiner Arbeit, selbstverständlich unterliege auch ich der Schweigepflicht.
-Erfahrung & Expertise: Jahre der Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mental Health Coach.
- Ganzheitlicher und integraler Ansatz: Kombination von klassischer Psychotherapie und modernen Coaching-Techniken.
- Individuell & maßgeschneidert: Ich passe meine Arbeit an Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele an.
- Diskret & vertrauensvoll: Sie stehen im Mittelpunkt – in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen.
Die Bedeutung von Mental Health für Privatpersonen und Unternehmen
In einer Welt, die zunehmend von hektischem Lebensrhythmus, beruflichem Druck und persönlichen Herausforderungen geprägt ist, gewinnt das Thema „Mental Health“ immer mehr an Bedeutung. Sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen ist die mentale Gesundheit nicht nur ein individuelles Anliegen, sondern auch ein wesentlicher Faktor für das allgemeine Wohlbefinden und den Erfolg. Warum dieses Thema so wichtig ist und wie wir durch gezielte Maßnahmen positive Veränderungen herbeiführen können, erfährst du hier:
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